Te invito como yo a confiar en tu cuerpo y escuchar tu sabiduría interior. Al lidiar con nuestro estilo de vida de alto estrés a menudo nos olvidamos de nuestra conexión con nuestros cuerpos. Es importante prestar atención a lo que estamos experimentando mental, emocional, espiritual y físicamente. Ciertamente vivimos en una sociedad acelerada y junto con ella viene el estrés. Sin embargo, también tenemos que enfrentar el hecho de que estamos aumentando esto a un ritmo cada vez más rápido. Nuestros cuerpos están hechos para bailar a un ritmo lento. Primero debemos ir más despacio para conectar con nuestros cuerpos y nuestra sabiduría interior.

Un poco de mejora personal

La mayoría de nosotros estamos tratando de mantener vidas consistentes. Considere las siguientes preguntas. Asegúrense de seguir al menos 3 de las sugerencias y las respuestas los guiarán en el camino de sus elecciones y finalmente en su alegría.

o ¿Te sientes bien?

o ¿Estás tan saludable como puedes estarlo?

o ¿Qué te dicen los demás sobre tu salud?

o ¿Qué diría tu mejor amigo sobre tu salud?

o ¿A quién pedirías ayuda si no puedes mejorar tu salud tan pronto como te decidas?

o ¿Estás viviendo una vida bien equilibrada?

o ¿Qué hay de tus problemas de gestión del tiempo?

o ¿Estás cumpliendo con tus valores?

o ¿Estás desconectado de tu sabiduría interior?

o ¿Existe alguna confusión en la forma en que estás tratando con tu vida y tu cuerpo?

o ¿Vas a dejar que tu familia, amigos y compañeros de trabajo te hagan sentir avergonzado?

o ¿Sientes como si estuvieras congelado en cómo mejorar tu circunstancia en este momento?

o ¿Estás dispuesto a echar un vistazo a lo que necesitas hacer para comenzar tu proceso de curación para que puedas escuchar tu sabiduría interior?

o ¿Estás dispuesto a confiar en ti mismo?

o ¿Estás dispuesto a sintonizar con tu sabiduría y verdad interior?

o ¿Estás dispuesto a pedir ayuda a tu familia?

Toma las riendas de tu vida

Estamos creando y manipulando cosas en nuestras vidas con nuestros pensamientos. La mayoría de nosotros hemos sido condicionados a pensar de determinada forma. Ya sea que nuestros pensamientos provengan de personas que no siempre han sido amorosas o positivas o de aquellos que a veces han sido demasiado cercanos. Me gusta llamar a la gente que pasa por dificultades y circunstancias negativas, los pedazos rotos esperando pacientemente su tiempo para sanar. Llamamos a cualquiera que sea feliz y pacífico. Los felices son aquellos que prosperan. A medida que se abre el cielo más claro uno puede ver cosas que antes no podía ver. Ver el aumento de la temperatura, la belleza que nos espera en lo más profundo. La ruptura de las nubes y el verde creciente. Un regalo que espera su momento para ayudar a nutrir el planeta. ¿Quién soy yo para decirles a los demás lo que les pasa? ¿O qué está pasando para mí?

Algunas acciones personales de curación que cualquiera puede tomar:

o Ponerse en contacto con su sabiduría interior y conexión espiritual.

o Poner atención a lo que otros están pensando y sintiendo. Mira sus sentimientos así como tu versión física de cómo te sientes. (todos tienen un manejo de tu energía dependiendo de cómo la etiquetes y la cuides).

o Confía en tu intuición.

o Cuando salude un nuevo día, sea agradecido. Esto te ayudará a empezar el día con una sonrisa. Sólo di «Yo creo este día».

o Desarrolle una actitud positiva.

o Vive en el amor y la alegría. Esto es fácil.

o Mantente alejado de los negativos. Sólo contaminarán tu campo de energía.

o Haz un esfuerzo consciente para cuidar tu cuerpo y descansar tan a menudo como puedas. Asegúrate de comer alimentos saludables durante todo el día. La comida que comes crea tu destino.

o Confía en que todo va a estar bien. Es más fácil vivir en el ahora que estresarse por el futuro.

o Resistencia. Trata de ver la oportunidad en cada evento de tu vida.

o Expresa tus sentimientos a tus seres queridos y pasa por el proceso de perdonar. (Este no soy yo mirándote. Es mi creencia de que no todos pueden hacer esto cuando estamos en nuestro dolor. No estoy sugiriendo que ninguno de nosotros se agobie con este asunto).

o Exprésate en la privacidad de tu propio espacio.

o Está bien buscar ayuda de la gente de tu entorno. Por favor, sean amables y no los bajen.

o En la privacidad de tu propia mente, siente y comprueba tus emociones. Esta es una práctica. Sé divertido con ella.